Pola makan yang seimbang adalah kunci untuk menjaga kesehatan kulit. Menggabungkan karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, serta sayur dan buah dalam satu hari membantu kulit tetap optimal.
Buah dan sayuran memberikan vitamin dan antioksidan yang mendukung elastisitas kulit. Lemak sehat dari alpukat, kacang, dan ikan membantu menjaga kelembapan kulit sehingga tidak kering atau kasar.
Selain itu, minum cukup air juga mendukung hidrasi kulit dari dalam. Dengan kombinasi nutrisi dan hidrasi yang tepat, kulit akan tampak lebih segar dan bercahaya secara alami.
Pola makan seimbang juga mendukung energi dan kesejahteraan secara umum, yang berpengaruh positif pada kondisi kulit setiap hari.